Η Khloe Kardashian μόλις αποκάλυψε ότι έχασε 60 κιλά μετά τη γέννηση της κόρης της True. Πήρε το σώμα της εκδίκησης πίσω πηγαίνοντας στο γυμναστήριο. ο Keeping Up With the Kardashians Η σταρ παραδέχεται ότι της αρέσει περισσότερο να περνάει στο γυμναστήριο παρά στην κουζίνα. Αυτό είναι το μέρος όπου δουλεύει σκληρά στο σώμα της αυτές τις μέρες.
Μοιράζεται τις λεπτομέρειες του ταξιδιού της για απώλεια βάρους. Η Khloe αποκάλυψε πότε πέτυχε το στόχο της για το βάρος της κατά τη διάρκεια μιας ζωντανής ροής του Poosh με την αδερφή Kourtney Kardashian την Τετάρτη, 14 Μαΐου. Αποκάλυψε ότι έχασε σχεδόν 60 κιλά από τον τοκετό του το 2018. Αυτό έρχεται εν μέσω των φημών ότι η Khloe ήταν έγκυος στο δεύτερο παιδί της.
Η Khloe Kardashian αποκαλύπτει τις λεπτομέρειες της επικής της απώλειας βάρους
Για Ανθρωποι , Η Khloe Kardashian έδωσε στους ακόλουθους της Kourtney Kardashian μερικές συμβουλές για την απώλεια βάρους. Το περισσότερο που έχασε ήταν 60 κιλά μετά τη γέννηση της κόρης της. Η ριάλιτι σταρ αποκάλυψε επίσης πόσο ζυγίζει σήμερα. Η Khloe ευδοκιμεί στη διατροφή και την άσκηση, καθώς είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος.
πότε θα είναι η σεζόν 3 των πρακτόρων της ασπίδας στο netflix
Εάν προσπαθείτε να χάσετε σημαντικό βάρος, η δίαιτα και η άσκηση συμβαδίζουν, είπε η Khloe. Τώρα που είμαι στο στόχο μου για το βάρος - είμαι γύρω στα 150. Ανεβαίνει λίγο. Όταν φτάνει στα υψηλά 140, μου αρέσει, «Woo! Είναι το όνειρο ».
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram🤍Flashback όταν απομακρύνθηκα κοινωνικά πριν καταλάβω ότι έπρεπε να κάνω
πόσες εποχές μπάτσωνΜια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Khloé (@khloekardashian) στις 10 Απριλίου 2020 στις 8:44 π.μ. PDT
Τώρα που απομονώνεται εν μέσω της πανδημίας του κορωνοϊού, επικεντρώνεται περισσότερο στην άσκηση παρά στη διατροφή. Λόγω αυτών των αβέβαιων καιρών, δεν θέλει να ζήσει μια άθλια ζωή όπου χάνει τα αγαπημένα της φαγητά. Υπάρχουν μέρες που θα τρώει quesadillas ή οτιδήποτε αληθινό τρώει.
Ποτέ δεν ξέρεις αν θα συμβεί αύριο, συνέχισε η Khloe. Θα προτιμούσα να καταβάλω περισσότερη προσπάθεια στο γυμναστήριο παρά στην κουζίνα.
Η Khloe έχει βρει την τέλεια ισορροπία στη διατροφή και την άσκηση. Είπε στους οπαδούς της ότι δεν αξίζει να στερηθείτε τον εαυτό σας από το μεγαλείο της ζωής. Πέρυσι, η Khloe αποκάλυψε ότι είχε 203 κιλά όταν γεννήθηκε η True. Όσον αφορά τη διατροφή και την άσκηση, το πήρε πολύ αργά.
Μάθετε για τις προπονήσεις της
Όπως ανά Νέα Ιδέα , Η Khloe Kardashian ευδοκιμεί σε μια μεγάλη ποικιλία προπονήσεων που τονώνουν διαφορετικά μέρη του σώματός της. Μερικές από τις αγαπημένες της ασκήσεις περιλαμβάνουν μπούκλες δικέφαλου μυήματος, άρσεις θορύβου, τζάκετ με άλματα, χτυπήματα, push-ups, καταλήψεις και τον υπεράνθρωπο. Η Khloe χρησιμοποιεί ακόμη και το κανάλι της στο YouTube για να μοιραστεί μερικές από τις ρουτίνες προπόνησής της.
όταν καλεί spoilers το φινάλε της σεζόν της καρδιάς
Σε συνέντευξη με Γυναικεία υγεία , ο προπονητής διασημοτήτων Gunnar Peterson μοιράστηκε μια από τις ρουτίνες προπόνησης ολόκληρου του σώματος της Khloe. Η δημοσίευση μοιράστηκε επίσης ένα βίντεο με μια από τις ασκήσεις της στο δικό τους κανάλι στο YouTube. Αυτό θα δώσει στους θαυμαστές μια ιδέα για το πόσο έντονες είναι μερικές από τις προπονήσεις της Khloe.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagramνέα μου ακαδημαϊκή σεζόν ήρωαςΜια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Khloé (@khloekardashian) στις 8 Μαΐου 2020 στις 1:49 μ.μ. PDT
Αρκετοί χρήστες του YouTube ακολουθούν τη διατροφή και τη ρουτίνα άσκησης της Khloe για έως και ένα μήνα και πέτυχαν εξαιρετικά αποτελέσματα. Οι περισσότεροι από αυτούς σημείωσαν ότι καθαρίζει το δέρμα τους και τους δίνει περισσότερη ενέργεια. Φυσικά, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε μια νέα δίαιτα ή ένα πρόγραμμα άσκησης.
Η Khloe Kardashian μπορεί να έχασε βάρος μετά την εγκυμοσύνη της, αλλά θέλει να επικεντρωθεί στο να είναι υγιής για χάρη της κόρης της.